Les Huiles Essentielles en rhumatologie

Les huiles essentielles : un complément de soin efficace et sécuritaire, à privilégier en rhumatologie…

La rhumatologie est la science médicale qui s’intéresse au diagnostic et au traitement des affections de l’appareil locomoteur (maladies des os, des articulations, des phénomènes inflammatoires, mais aussi des muscles, des tendons, des ligaments…).

Les HE (huiles essentielles) sont devenues pour les kinésithérapeutes un complément de soin quasiment indispensable, notamment dans le domaine de la rhumatologie, à l’appui des thérapeutiques classiques, pour améliorer le confort et le bien-être de leurs patients.Compléments antalgiques et anti-inflammatoires, myorelaxantes, les HE aident à calmer les maux de dos (du torticolis au lumbago), les douleurs causées par les articulations abîmées par l’arthrose. Les HE « rhumatologiques » servent également pour détendre la nuque et les épaules crispées, suite de mauvaises positions (travail, école, ordinateur…).A chaque praticien, comme à chaque sportif, de composer sa « trousse aromatique rhumatologique » adaptée à ses besoins. Certaines HE sont indispensables en rhumatologie, et nous vous recommandons de les avoir sous la main en cas de problème.

Quelques huiles essentielles courantes en rhumatologie :

HE CAMOMILLE ROMAINE (Chamaemelum nobile) : anti-inflammatoire (névrites, névralgies)

HE CISTE LADANIFERE (Cistus ladaniferus) : cicatrisante, blessure qui saigne, polyarthrite rhumatoïde

HE CYPRES (Cupressus sempervirens) : problème circulatoire de retour veineux

HE ESTRAGON (Artemisia dracunculus) : antispasmodique (crampe musculaire)

HE EUCALYPTUS CITRONNE (Eucalyptus citriodora) : antalgique, anti-inflammatoire, antirhumatismal (arthrite,  rhumatismes, tendinite, golf et tennis elbow…)

HE GAULTHERIE (Gaultheria fragrantissima) : “aspirine naturelle” anti-inflammatoire (rhumatismes musculaires, tendinite, crampe, arthrite…)

HE GENEVRIER (Juniperus communis) : drainante, anti-lithiasique (goutte…toujours drainer en rhumatologie !)

HE GINGEMBRE (Zingiber officinalis) : antalgique (rhumatismes)

HE HELICHRYSE ITALIENNE (Helichrysum italicum) :  hématome, entorse, arthrite, polyarthrite

HE LAURIER NOBLE (Laurus nobilis) : antalgique puissant (arthrite, polyarthrite, rhumatismes ostéo-musculaires et déformants, contracture musculaire)

HE LAVANDE OFFICINALE (Lavandula officinalis) : anti-inflammatoire, antalgique, cicatrisante (crampe, insomnie…)

HE MENTHE POIVREE (Mentha piperita) : antidouleur général, anesthésiant par “effet froid”

HE MYRRHE (Myrtus communis) : anti-inflammatoire (rigidité, blocage articulaire)

HE PIN SYLVESTRE (Pinus sylvestris) : cortison-like, tous processus inflammatoires, arthrite, polyarthrite rhumatoïde

HE ROMARIN A CAMPHRE (Rosmarinus officinalis ct. camphoriferun) : contracture musculaire, myalgie, rhumatismes musculaires

HE SARRIETTE DES MONTAGNES (Satureja montana) : arthrite, polyarthrite rhumatoïde

HE THYM A LINALOL (Thymus vulgaris ct. linaloliferum) : rhumatismes musculaires

Pour rester simple tout en étant efficace, un mélange synergique de une à trois HE pourra être effectué en dilution dans une ou plusieurs huiles végétales (HV).
En pratique courante, pour des applications locales, on ne dépassera pas un total de 3 à 7% d’HE que l’on diluera dans 93 à 97% d’HV.

Voici 2 exemples simples :

Arthrose

Pour applications très localisées sur l’articulation douloureuse (1 à 4 fois/jour)
HE Gaulthérie :                0,75 ml
HE Eucalyptus citronné :  0,75 ml
HE Laurier noble :            0,25 ml
HV Calophylle :                   10 ml
EL Millepertuis :           QSP 30 ml

EL : extrait lipidique

Sciatique et lumbago

Pour applications locales sur la zone douloureuse
HE Estragon :                   0,25 ml
HE Gaulthérie :                 0,75 ml
HE Hélichryse italienne :   0,50 ml
EL Arnica :                 QSP    30 ml

Les HV sont en effet, rappelons le, d’excellents excipients pour les HE et leurs principes actifs. Les HE se diluent en toutes proportions dans les HV vierges obtenues simplement par première pression à froid. Si les HV sont les excipients privilégiés des HE, capables de véhiculer, et de faire pénétrer leurs précieuses molécules actives très en profondeur du derme jusqu’à la circulation générale… ou à l’articulation, n’oublions jamais que les HV possèdent également une action thérapeutique propre. Ainsi peuvent-elles rentrer subtilement en synergie avec les HE pour constituer un remarquable complément de soin antalgique, anti-inflammatoire et relaxant.

L’utilisation des HE présente peu de risques, pour peu que  les « bonnes pratiques » soient respectées. Il n’est  jamais question de remplacer un traitement médical, mais d’utiliser des HE adaptées, aux bonnes doses, en complément. D’où l’importance de leur dilution quasi systématique dans une forte proportion d’HV de qualité, qui augmente l’efficacité, mais aussi  l’innocuité !
Il faut cependant comprendre que l’aromathérapie ne peut pas être simplifiée à l’extrême. On ne saurait improviser soi-même, sans formation préalable, des recettes de cuisine plus ou moins recopiées dans des livres ou des brochures dans lesquelles des erreurs peuvent subsister ! D’où la nécessité, si un doute subsiste, de s’adresser à des professionnels de santé formés à cette pratique ou d’utiliser des produits « prêts à l’emploi ».

Par rapport à une éventuelle toxicité des HE, on comprendra toute l’importance de la voie d’administration des HE. La voie cutanée est bien sûr à privilégier pour soulager localement les douleurs rhumatologiques. La voie orale s’avèrerait potentiellement plus risquée et moins efficace. Il est évident que la kinésithérapie représente en rhumatologie aromatique une pratique d’excellence.

Quelques huiles végétales majeures en rhumatologie : excipients…et bien plus !

HV AMANDE DOUCE (Prunus amygdalus) : adoucissante et apaisante, pour tous types de peau

EL ARNICA (Arnica montana) : apaise les tensions musculaires, douleurs tendineuses, bleus, chocs, hématomes

HV CALOPHYLLE (Calophyllum inophyllum) : anti-inflammatoire puissant, circulatoire c’est un soin à elle seule !

HV MACADAMIA (Macadamia integrifolia) : base de massage circulatoire parfaite, nourrissante, protectrice

EL MILLEPERTUIS (Hypericum perforatum) : cicatrisant, antalgique, anti-inflammatoire

HV NOISETTE (Coryllus avellana) : très pénétrante, pour massage long, facilite le drainage

HV SESAME (Sesamum indicum) : très pénétrante, pour massage long

Michel Faucon
Pharmacien aromatologue