Actualités Huiles Essentielles

Comment prendre soin de ses pieds de sportif ?

Dans cet article, Françoise Couic-Marinier, Docteur en pharmacie et spécialiste en aromathérapie, nous explique l’importance d’une bonne hygiène des pieds encore plus lorsque l’on est un sportif. Les pieds sont souvent négligés et de nombreux sportifs ne les entretiennent pas ou trop peu. Ils représentent pourtant notre ancrage à la terre ferme, notre meilleur allié pour courir, marcher et exercer …

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Actualités Huiles Essentielles

L’alimentation idéale pour les sportifs : les bonnes pratiques

Françoise Couic-Marinier, Docteur en pharmacie et spécialiste en aromathérapie, nous explique les apports nutritionnels essentiels dans les repas journaliers du sportif. Nous ne parlons pas souvent du rôle de l’alimentation dans la prise en charge de la récupération musculaire chez le sportif. Pour certains, cela semble évident que de faire attention à ce que l’on met dans son assiette. Mais …

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