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    Rhume d’été

    rhume, maladies,santéMême s’il apparaît majoritairement en hiver, le rhume peut s’inviter aussi durant l’été à cause d’une mauvaise utilisation de la climatisation ou d’un ventilateur, d’un chaud-froid, d’un courant d’air… Pour combattre le rhume d’été, découvrez nos conseils et pensez aux huiles essentielles 

    En prévention

    Quelques règles de base à respecter :

    1) Utiliser avec parcimonie les systèmes de refroidissement : évitez si possible la climatisation, apportez une veste supplémentaire s’il fait trop froid au bureau, ne vous placez pas directement en face d’un ventilateur…

    2) Assainir l’air de la maison avec les huiles essentielles :

    perfumeMélange Air pur à diffuser

    2 gouttes d’huile essentielle de Pin sylvestre Bio

    2 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus radié Bio

    2 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara Bio

    Verser les Huiles Essentielles pures dans un diffuseur.

    Plus simple encore, vous pouvez utiliser le Spray Purifiant Bio EONA, aux propriétés assainissantes et purifiantes, pour éliminer les microbes et chasser les mauvaises odeurs.

    3) Manger sain et équilibré : les fruits et les légumes riches en Vit C sont recommandés pour remplacer les aliments gras lors d’un rhume.

    4) Boire beaucoup : une boisson délicieuse et riche en Vit C à base d’eau tiède, de citron et de miel est conseillé.

     

    Vous pouvez aussi créer une Lotion préventive vous-même pour prévenir le rhume d’été :

    10 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara Bio

    10 gouttes d’huile essentielle de Niaouli Bio

    20 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus radié Bio

    30 ml d’huile végétale de Macadamia Bio

    • En applications matin et soir sur le thorax et la nuque.

     

    Pour soulager le rhume 

    perfumeRhume

    1 goutte d’huile essentielle de Girofle Bio

    1 goutte d’huile essentielle de Laurier noble Bio

    • Prendre 1 goutte du mélange 3 fois par jour.

     

    perfumeMal de tête

    6 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée Bio

    5 ml d’huile végétale de Jojoba Bio

    Roll-on de 5 ml

    • Verser l’huile essentielle puis remplir le reste du flacon d’huile végétale. Agiter.
    • A appliquer sur les tempes.

     

    perfumeNez bouché (adulte)

    2 ml d’huile essentielle de Menthe poivrée Bio

    1 ml d’huile essentielle d’Eucalyptus radié Bio

    1,5 ml d’huile essentielle de Pin sylvestre Bio

    0,5 ml d’huile essentielle de Cannelle Bio

    • Déposer 2 gouttes du mélange sur 1 c .à c .de miel et avaler 3 fois par jour pendant 6 jours.

     

    perfumeNez bouché (enfant)

    2 ml d’huile essentielle de Ravintsara Bio

    1 ml d’huile essentielle de Bois de rose Bio

    1 ml d’huile essentielle de Pin sylvestre Bio

    • Déposer 5 gouttes du mélange sur un mouchoir, à respirer tout au long de la journée.

     

    perfumeToux (adulte)

    1 goutte d’huile essentielle de Cyprès Bio

    1 goutte d’huile essentielle de Petit grain bigarade Bio

    1 goutte d’huile essentielle d’Eucalyptus radié Bio

    Prendre le mélange 2 fois par jour.

     

    Si le rhume s’aggrave au-delà de 3 jours, n’hésitez pas d’aller voir votre médecin.

     

     

     

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    Découvrez nos huiles essentielles bio et nos gammes de soins aromatiques naturels pour votre bien-être au quotidien : gels de massage, huiles et baumes de massage bio, sprays d’ambiance, diffuseurs d’huiles essentielles.

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