Actualités Huiles Essentielles

Quelles huiles essentielles pour soulager son mal de dos ?

Les causes peuvent être nombreuses mais un mal de dos reste très douloureux.  En plus d’un diagnostic médical, les huiles essentielles s’avèrent être un complément efficace pour venir à bout de vos douleurs dorsales.

Une lombalgie  peut être causée par différents facteurs. Afin d’utiliser les bonnes huiles essentielles, il faut définir la cause de votre douleur :

  • Lumbago
  • Arthrite
  • Arthrose
  • Stress
  • Traumatisme

 

1) Lumbago

 

Le lumbago est la douleur dorsale la plus fréquente. Les lombaires étant très sollicitées au quotidien, il est courant de ressentir une sensation de douleur de temps à autres, sans grande gravité. Les huiles essentielles peuvent vous aider à défatiguer vos lombaires et soulager la douleur.

L’huile essentielle de Gaulthérie est active en tant qu’anti-inflammatoire et antalgique. Composée d’acétate de méthyl, elle permet de se libérer des douleurs physiques.

L’huile essentielle de Laurier possède des actifs  anti-infectieux et antalgiques. De plus, elle potentialise les effets des autres huiles essentielles.

L’huile essentielle de Menthe poivrée, aide à soulager les douleurs musculaires et articulaires grâce à son effet rafraichissant. De plus, elle dispose d’un effet anesthésiant local.

Recette :

30 gouttes d’huile essentielle de Gaulthérie

20 gouttes d’huile essentielle de Laurier noble

8 gouttes d’huiles essentielles de Menthe poivrée

10 ml d’huile végétale de Millepertuis

20 ml d’huile végétale Calophylle

Puis aplliquez en massage sur les zones concernées.

 

 

2) Arthrose

 

L’huile essentielle de Katrafay est  reconnue comme la plus efficace pour lutter contre l’arthrose. Par ailleurs, elle possède des actifs anti-inflammatoires et analgésiques.

L’huile essentielle de Genévrier est également efficace grâce à ses propriétés antalgiques et anti-inflammatoires qui soulagent les articulations.

L’huile essentielle de Gaulthérie, en plus d’aider à soulager les douleurs physiques, c’est une huile antirhumatismale et anti-inflammatoire. En effet, c’est l’huile essentielle antidouleur par excellence.

Recette :

75 gouttes d’huile essentielle de Pin Sylvestre

75 gouttes d’huile essentielle de Gaulthérie

50 gouttes d’huile essentielle de Basilic

25 gouttes d’huile essentielle d’Encens

45 ml de macérât d’Arnica

40 ml d’huile végétale de Macadamia

Mélanger, puis appliquer sur la zone douloureuse, en massage.

 

3) Arthrite

 

L’huile essentielle de Laurier noble, agit en tant qu’anti-dégénérescent et antalgique puissant. Ainsi, elle est recommandée pour aider à soulager les douleurs articulaires liées à l’arthrite.

L’huile essentielle d’ Helychrise italienne est également recommandée grâce à ses vertus anti-inflammatoires. Associée à l’huile essentielle de Menthe poivrée elle agit pour aider à anesthésier la douleur.

Recette :

10 gouttes d’huile essentielle de Gaulthérie

10 gouttes d’huile essentielle de Sapin Baumier

9 gouttes d’huile essentielle de Laurier noble

5 ml d’huile végétale de Millepertuis

10 ml d’huile végétale de Calophylle

Appliquer en massage sur les articulations douloureuses.

MAL DE DOS FEMME

4) Stress

 

L’huile essentielle de Camomille Romaine à des propriétés calmantes, par concéquent elle limite la fatigue nerveuse lors de périodes stressantes.

L’huile essentielle de Lavande fine possède des actifs calmants et apaisants. Elle permet de réduire durablement la sensation de stress.

L’huile essentielle de Petit grain bigarade, comme les autres huiles essentielles d’agrumes, est un tonique et un stimulant mental qui permet de redonner de l’énergie. Elle agit comme rééquilibrant nerveux.

Recette :

50 gouttes d’huile essentielle de Camomille romaine

50 gouttes d’huile essentielle de Lavande fine

60 gouttes d’huile essentielle de Petit grain bigarade

100ml d’huile végétale de Macadamia.

Appliquer en massage sous la plante des pieds, au creux des bras ou sur le plexus solaire pour favoriser la détente.

 

5) Traumatismes

 

Encore une fois, l’huile essentielle d’Hélichryse italienne  vous permettra de réduire la sensation de douleur et, en cas d’hématome, peut vous aider à l’estomper.

Recette :

60 gouttes d’huile essentielle d’Hélichryse italienne

5 ml d’huile végétale d’Abricot

5 ml d’huile d’Argan

Appliquer en massage sur la zone concernée.


Veuillez prendre connaissances des précautions d’emploi des huiles essentielles avant toute utilisation.

Sources :

25 huiles essentielles pour presque tout faire – Anne Laure Jaffrelo

Aromathérapie pratique et usuelle- Michel Faucon